Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Uprawia ją naprawdę wielu Polaków. I nic dziwnego, bo prócz poprawy kondycji fizycznej i spalenia sporej dawki kalorii bieganie przynosi również efekt pozytywnego zmęczenia i poprzez uwalniające się hormony sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Dlatego właśnie bieganie może uzależniać. Coraz więcej osób lubi również, prócz tradycyjnego biegania, dodać do niego element bardziej rozrywkowy, a mianowicie biegi na orientacje. W tego typu bieganiu, często zorganizowanym w formę zawodu, liczą się nie tylko umiejętności sportowe, ale również umiejętności czytania mapy, posługiwania się kompasem, czy po prostu orientacji w terenie. Bieg na orientacje odbywa się najczęściej w lesie, gdzie pokonać trzeba określone odległości i punkty kontrolne. Wersja biegu na orientacje, która nie jest zawodami, a po prostu formą rozrywki to również bieganie po np. lesie, a nie szkolnym boisku i na bieżąco wyznaczanie sobie trasy i odnajdywanie się w leśnej przestrzeni.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Kino sposobem na nudę
    Dawniej mówiono, że kino w Polsce nie ma przyszłości, ponieważ co raz mniej ludzi chodzi oglądać filmy na wielkim ekranie. Mówiono także, że przyczyną takiego zachowania ludzi jest brak pieniędzy …
  • Grywalność. Istota gry
    Zastanawiałeś się kiedyś od czego zależy sukces gry jakiegokolwiek typu? Co najbardziej przyciąga graczy i sprawia, że nawet prosta forma zabawy przeradza się w legendarną rozrywkę? To ciekawe pytanie i …
  • Kursy językowe cambridge
    Kurs językowy. Znajomość języków obcych to podstawa w dzisiejszym świecie. Swobodne posługiwanie się językiem angielskim daje nam większe szanse na rynku pracy, ponieważ wiele firm oczekuje tego od kandydatów. Nasze …
Strony