Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Uprawia ją naprawdę wielu Polaków. I nic dziwnego, bo prócz poprawy kondycji fizycznej i spalenia sporej dawki kalorii bieganie przynosi również efekt pozytywnego zmęczenia i poprzez uwalniające się hormony sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Dlatego właśnie bieganie może uzależniać. Coraz więcej osób lubi również, prócz tradycyjnego biegania, dodać do niego element bardziej rozrywkowy, a mianowicie biegi na orientacje. W tego typu bieganiu, często zorganizowanym w formę zawodu, liczą się nie tylko umiejętności sportowe, ale również umiejętności czytania mapy, posługiwania się kompasem, czy po prostu orientacji w terenie. Bieg na orientacje odbywa się najczęściej w lesie, gdzie pokonać trzeba określone odległości i punkty kontrolne. Wersja biegu na orientacje, która nie jest zawodami, a po prostu formą rozrywki to również bieganie po np. lesie, a nie szkolnym boisku i na bieżąco wyznaczanie sobie trasy i odnajdywanie się w leśnej przestrzeni.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Jak zorganizować idealną wakacyjną imprezę
    Wakacyjne party rządzi się swoimi prawami. Taką imprezę dobrze jest zorganizować na świeżym powietrzu. Jeśli jednak nie mamy działki, a bawiąc się w ogródku będziemy przeszkadzać sąsiadom, zadbajmy o letni …
  • Gry dla dzieci
    Każde dziecko uwielbia różne gry i zabawy dla dzieci. Niejeden z nas pamięta dokładnie w jaki sposób się bawiło kilkanaście lat temu i jak wielką frajdę mu to sprawiało. Każde …
  • Najpierw hit kinowy, potem gra komputerowa!
    Tematy gier jest tematyką o bardzo szerokim zagadnieniu. W słowie – gry zawarte są zarówno gry zręcznościowe, jak i planszowe. Dotyczy ono gier komputerowych, w które gra się w domu …
Strony