Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Uprawia ją naprawdę wielu Polaków. I nic dziwnego, bo prócz poprawy kondycji fizycznej i spalenia sporej dawki kalorii bieganie przynosi również efekt pozytywnego zmęczenia i poprzez uwalniające się hormony sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Dlatego właśnie bieganie może uzależniać. Coraz więcej osób lubi również, prócz tradycyjnego biegania, dodać do niego element bardziej rozrywkowy, a mianowicie biegi na orientacje. W tego typu bieganiu, często zorganizowanym w formę zawodu, liczą się nie tylko umiejętności sportowe, ale również umiejętności czytania mapy, posługiwania się kompasem, czy po prostu orientacji w terenie. Bieg na orientacje odbywa się najczęściej w lesie, gdzie pokonać trzeba określone odległości i punkty kontrolne. Wersja biegu na orientacje, która nie jest zawodami, a po prostu formą rozrywki to również bieganie po np. lesie, a nie szkolnym boisku i na bieżąco wyznaczanie sobie trasy i odnajdywanie się w leśnej przestrzeni.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Gry ruchowe nie tylko dla dzieci
    Popularna wśród dzieci w przedszkolu, szkole podstawowej i dalej po młodzież gimnazjalną jest gra w chowanego, berka, ziemniaka i wszystkie gry sportowe. Zapewniają one aktywność fizyczną i fajną rozrywkę. Nie …
  • Littlest pet shop zabawki
    Zabawki Littlest Pet Shop. Littlest Pet Shop zabawki są przeznaczone dla dzieci. Można wybierać spośród ich szerokiego asortymentu: figurki do kolekcjonowania, lalki, zabawki pluszowe i wiele innych. Dostęp do internetu …
  • Pomysł na prezent dla faceta
    Pomysł na prezent dla faceta. Nie jest łatwo kupić swojemu mężczyźnie prezent, szczególnie, jeżeli chce się wiedzieć, że będzie on z tego prezentu zadowolony. Mężczyźni bowiem zazwyczaj zapytani mówią, że …
Strony