Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Uprawia ją naprawdę wielu Polaków. I nic dziwnego, bo prócz poprawy kondycji fizycznej i spalenia sporej dawki kalorii bieganie przynosi również efekt pozytywnego zmęczenia i poprzez uwalniające się hormony sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Dlatego właśnie bieganie może uzależniać. Coraz więcej osób lubi również, prócz tradycyjnego biegania, dodać do niego element bardziej rozrywkowy, a mianowicie biegi na orientacje. W tego typu bieganiu, często zorganizowanym w formę zawodu, liczą się nie tylko umiejętności sportowe, ale również umiejętności czytania mapy, posługiwania się kompasem, czy po prostu orientacji w terenie. Bieg na orientacje odbywa się najczęściej w lesie, gdzie pokonać trzeba określone odległości i punkty kontrolne. Wersja biegu na orientacje, która nie jest zawodami, a po prostu formą rozrywki to również bieganie po np. lesie, a nie szkolnym boisku i na bieżąco wyznaczanie sobie trasy i odnajdywanie się w leśnej przestrzeni.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Aquapark – centrum rozrywki
    Współcześnie oferta parków wodnych staje się coraz bogatsza. Oczywiście ceny też idą w górę, ale warto czasem zapłacić więcej, by skorzystać z lepszych usług i nowych możliwości. Obecnie na terenie …
  • Alergolog Warszawa Bemowo
    Alergolog Warszawa Bemowo. Pacjenci ze zmianami skórnymi i problemami z oddychaniem zgłaszają się najpierw do lekarza pierwszego kontaktu, który najczęściej wystawia skierowanie do specjalisty jakim aje alergolog. W związku z …
  • Kafejki internetowe
    Grać i przeglądać Internet można nie tylko w domu, ale także w tzw. kafejkach, bądź kawiarenkach internetowych. W obecnych czasach gry online są już bardzo powszechne i większość ludzi gra …
Strony