Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Uprawia ją naprawdę wielu Polaków. I nic dziwnego, bo prócz poprawy kondycji fizycznej i spalenia sporej dawki kalorii bieganie przynosi również efekt pozytywnego zmęczenia i poprzez uwalniające się hormony sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Dlatego właśnie bieganie może uzależniać. Coraz więcej osób lubi również, prócz tradycyjnego biegania, dodać do niego element bardziej rozrywkowy, a mianowicie biegi na orientacje. W tego typu bieganiu, często zorganizowanym w formę zawodu, liczą się nie tylko umiejętności sportowe, ale również umiejętności czytania mapy, posługiwania się kompasem, czy po prostu orientacji w terenie. Bieg na orientacje odbywa się najczęściej w lesie, gdzie pokonać trzeba określone odległości i punkty kontrolne. Wersja biegu na orientacje, która nie jest zawodami, a po prostu formą rozrywki to również bieganie po np. lesie, a nie szkolnym boisku i na bieżąco wyznaczanie sobie trasy i odnajdywanie się w leśnej przestrzeni.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Dobre filmy dla dzieci
    Obecnie w kinematografii światowej można zauważyć tendencje to produkowania filmów uniwersalnych, tzn. filmów, które chętnie oglądane są zarówno przez rodziców jak i przez dzieci. Nie sposób wymienić wszystkich tego typu …
  • Czy gry komputerowe zastąpią rodziców?
    Gry komputerowe zastępują dziś dzieciom zabawy z rówieśnikami skulenie przed ekranem komputera tracą czas i zdrowie na walkę z wirtualnymi postaciami a my rodzice mamy w tym swój udział , …
  • Gry karciane
    Gry karciane są to gry znane już naszym babkom i prababkom. Od kiedy tylko sięgam pamięcią widzę wszędzie karty. Na wakacjach u babci widziałam jak dziadek z sąsiadem grał w …
Strony