Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Uprawia ją naprawdę wielu Polaków. I nic dziwnego, bo prócz poprawy kondycji fizycznej i spalenia sporej dawki kalorii bieganie przynosi również efekt pozytywnego zmęczenia i poprzez uwalniające się hormony sprawia, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Dlatego właśnie bieganie może uzależniać. Coraz więcej osób lubi również, prócz tradycyjnego biegania, dodać do niego element bardziej rozrywkowy, a mianowicie biegi na orientacje. W tego typu bieganiu, często zorganizowanym w formę zawodu, liczą się nie tylko umiejętności sportowe, ale również umiejętności czytania mapy, posługiwania się kompasem, czy po prostu orientacji w terenie. Bieg na orientacje odbywa się najczęściej w lesie, gdzie pokonać trzeba określone odległości i punkty kontrolne. Wersja biegu na orientacje, która nie jest zawodami, a po prostu formą rozrywki to również bieganie po np. lesie, a nie szkolnym boisku i na bieżąco wyznaczanie sobie trasy i odnajdywanie się w leśnej przestrzeni.

Comments are closed.

Tematyczne
  • Zabawa w Chowanego
    Zabawa w chowanego jest praktycznie tak stara jak świat i chyba każdy na świecie ją zna. Jej zasady są bardzo proste i uczestniczyć w niej może nawet bardzo duża liczba …
  • Najciekawsze parki rozrywki
    Skumulowane w jednym miejscu rozrywki wszelkiego rodzaju to prawdziwa gratka dla miłośników dobrej zabawy, a czasami również adrenaliny. Wybór parków rozrywki w Europie, ale również – jeżeli ktoś ma odpowiednie …
  • Pierwsze gry
    Na samym początku, gdy gry komputerowe były jeszcze nie rozwinięte, powstawały produkcje bardzo prostej budowy. Najczęściej były to gry asteroidy, w których statkiem kosmicznym należało niszczyć nadlatujące meteoryty, które po …
Strony